Ashtanga Yoga / SESSION REGULIERE
Tue, 15 Sept
|Maison de la solidarité - Ixelles
Pratique une séquence de yoga dynamique avant de démarrer ta journée // pour artistes et créatif.ves // Mardi 08.30 - 09.30 à la Maison de la solidarité à Ixelles - Salle ZAP
Time & Location
15 Sept 2026, 08:30 – 13 Apr 2027, 09:30
Maison de la solidarité - Ixelles, Rue du Viaduc 133, 1050 Ixelles, Belgium
Guests
About the event
Ashtanga inspired
Pratique de Yoga pour les artistes & créatif/ves
Tu ramènes du dynamisme, de la justesse et de la structure dans ton corps. Sur base d’un set d’instructions, tu te glisses dans une pratique de yoga, qui permet une grande concentration grâce à une respiration Ujjayi. Tu explores des postures en flexion avant, des torsions (série I) et des extensions (série II) avec une activation subtile et légère du plancher pelvien.
Ces sessions sont une version modifiée des séries traditionnelles d’Ashtanga.
En pratique
Horaire: tous les mardis de 8h30 à 9h30, du 15 septembre au 15 décembre 2026 (sauf les 20 et 27 octobre) et du 12 janvier au 13 avril 2027 (sauf les 23 février et 2 mars)